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Preguntas y Respuestas Recientes: DIETA Y VIDA SANA

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¿Hola mancuernas a los 13 2.5 kilos mido 1.70

Pues soy muy débil y mis compañeros me molestan ayer me pegaron y no pude defenderme a ver no me digan que hablar es la solución ahora una pregunta cuántas repeticiones al día de mancuernas, y barras y lagartijas no porque no me puedo de antemano gracias... Categoría: dieta y vida sana
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¿Como podría lograr tener un cuerpo forma de pera

soy una chica de 19 años de 160 cm de altura y peso 65 kilos ( pasadita de peso ) me alimento bien sin importar las calorías , deje de comer lo malo y ahora consumo fruta , legumbres , cereales , frutos secos ( almendras) , claras de huevo , leche de soya , atún . también a veces bailo y voy al parque a correr unos 10 minutos . Voy cuatro días al dejar ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Esta bien mi hacer 100 flexiones y abdominales

Hola, tengo 14 años. A comienzo de año yo estaba bastante gorso y me decidi a bajar de peso, comense montando cicla casi todos los dias 1-2 horas (Claramente con el respectivo reposo). Con eso baje de peso, pero no tanto como me lo esperaba, asi que comence con los ejersicios corporales. Hace 1 semana estoy haciendo 100 flexiones y 100 abdominales al di... Categoría: dieta y vida sana
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¿Es normal cansarse al hacer poquito ejercicio

es mi tercer día mejorando mis hábitos alimenticios y hoy decidí ir al parque cerca de mi calle , y pues lleve mi agua . Al correr me canso muy rápido , es normal no quise exagerar porque se que no me animaría otra vez a correr o caminar dando vueltas al parque... Categoría: dieta y vida sana
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¿Él dejar de comer carne, osea hacerse ovo lácteo vegetariano tiene beneficios tanto físicos como mentales

Siempre eh comido carne pero estuve escuchando que al dejar de comerla te da mas energía y se quita él acné!! Es cierto Vegano la verdad no podría, , solo ovolacteov. Alguien que tenga experiencia y me diga las ventajas y desventajas ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Es malo ejercitarse de noche No tengo tiempo en el día, asi que me ejercito de noche. Tengo 14 años, afectara en mi crecimiento

Tengo 14 años y ultimamente me he estado ejercitando de noche (haciendo abdominales, flexiones, etc) porque no me queda tiempo, ya que voy a clases muy temprano. Quería saber: Es malo ejercitarse de noche Y si lo es, afectara mi crecimiento Gracias de antemano... Categoría: dieta y vida sana
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¿Entonces por qué estoy gorda

Siempre he sido llenita. Como bien o normal. No como frituras papás o refrescos simplemente porque nunca me han gustado. Tengo 14 años. Hace mucho que practico natación, y volví a entrar a natación, camino de la escuela a mi casa y salgo en bici seguido. Aun así me parece que cada vez estoy más obesa. A veces también cuando estoy sola suelo hacer ej... Categoría: dieta y vida sana
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¿Hola , ayuda , desde hoy decidí comer lo mas sano posible no crean que solo comeré lechuga y agua , NO . Soy gula de comer chucherías . bye

que me pasara si dejo de comer chucherias en una semana , me pese y peso 65 kilos , me choó un poco y soy consiente del porque me paso esto , por marrana xD solo quiero saber eso... Categoría: dieta y vida sana
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¿Metabolismo rápido o alguna enfermedad Por qué no engordo

Tengo 19 años y peso a penas 56kg. No me cuesta para nada hacer ejercicios físicos mientras no sean tan prolongados, no puedo excederme porque siento taquicardias aunque he ido al cardiólogo varias veces y siempre dicen que estoy bien; pienso que no me cuesta mucho hacer ejercicios; no diría que soy muy activo pues me la paso sentado en la pc, pero tampo... Categoría: dieta y vida sana
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¿Hola quiciera saber si es recomendable que haga ejerció aún estando a dolorido

Lo que pasa es la primera vez que hago ejerció y bue todo bien pero ya al sig día no podía estirar mis brazos están en un ángulo de 90° y querer estirarlos es un gran dolor por él mas pequeño movimiento me duelen terrible , ya descanse 2 días pero aun me duelen mucho y pues yo quiero seguir mi rutina pero no quiero empiorar mis brazos que hago Pd:... Categoría: dieta y vida sana
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¿Bajar de peso rápido

Hola! Bueno, tengo 15 años, mido 1. 83m y al mismo tiempo peso 183lb. . . estoy un poco sobrepeso. . . alguna forma de bajar de peso rápido Porque la verdad no quiero pasar más de 6 meses con una rutina o algo asi. . . (por favor, ahorrense comentarios que tengan que ver con alimentación. . . ya que no planeo "alimentarme sanamente" no me gusta mucho). ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Tengo dudas sobre whey protein gold standard

Me han recomendado 2 tomas diarias uno en la mañana y el otro en la noche pero quisiera saber otro punto de opinión sobre cuanto debería consumir y cuando práctico Krav Maga y levanto pesas rusas y peso 73 Kg... Categoría: dieta y vida sana
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¿Cuantos kilos se bajan con la dieta del agua

No me digan que es una estupidez eso ya lo sé, se las consecuencias solo acortence a decir la respuesta porfa! Cuantos kilos se baja Con la dieta del agua Ana y mía de 1 semana... Categoría: dieta y vida sana
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¿Es malo dormirce a la 1,am

Es malo dormir a la 1, am para la salud. Me pueden salir ojeras. Mw despierto a las 8 am... Categoría: dieta y vida sana
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¿Como puedo hacer para acelerar mi metabolismo

Cada vez que como algo me tardo mucho tiempo en ir al baño a sacar todo y me siento incomodo con eso porque tengo amigos que comen y al poco rato ya estan llendo al baño :s... Categoría: dieta y vida sana
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¿porque no me da hambre en las mañanas

siempre dicen que debemos desayunar pero a mi nomas no me da hambre hasta que pasan unas 6 horas... Categoría: dieta y vida sana
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¿Duda con ejercicios de gluteo

Hola hace 5 dias empeze a hacer ejercicio para aumentar el gluteo y piernas comos sentadillas estocadas etc Hago 3 series de 10 repeticiones con mancuernas de 20 kg o tal vez mas Tengo 16 años mido 1. 56 y peso casi 50 kg soy muy flaquita y mi objetivo era subir la masa muscular tengo suplementos tambien , mi duda era cuantas proteinas y carbohidratos al di... Categoría: dieta y vida sana
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¿Como debo de tomar hydroxycut harcore elite de muscletech

pues acabo de comprar este quemador corporal , pero el tipo que me lo vendió creo que no sabe ni ****** como se debe de tomar, solo me dijo que era 1 antes de hacer ejercicio eso fue todo, y pues ahorita estaba investigando y pues por lo que he leído hay distintas opiniones de como tomarlas , pero necesito que me digan como tengo que tomarlas , cuantas cap... Categoría: dieta y vida sana
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¿Necesito adelgazar o no

La cosa es que tengo celulitis y siento que mis muslos estan gordos comparado a todo mi cuerpo. Mido 1. 72m y peso 48kg solo quiero adelgazar mis muslos porque aparte de eso estoy flaca que me recomiendan estoy bien de peso tengo 16 y soy mujer La celulitis solo se me ve cuando me apreto con las manos los muslos y tambien los tengo aguados... Categoría: dieta y vida sana
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¿Estoy en buen peso

Tengo 11 años Peso 35 kilogramos Mido 142 centimetros... Categoría: dieta y vida sana

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