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Preguntas y Respuestas Recientes: DIETA Y VIDA SANA

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¿Acerca de la alimentación y el gimnasio Ocupo que me respondan seria de gran ayuda. go go go go

Saludos desde Costa Rica! Primero que nada al principio me hicieron un test de fuerza a ver cuanto aguantaba y un control antropométrico cada mes) y ahí voy echándole muchas ganas y dedicación, mi físico es de una persona ni delgada pero no gruesa se me nota un poco la contextura muscular, pero con algo de barriga de cervecero jaja. Mi alimentación con... Categoría: dieta y vida sana
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¿Mi peso y altura estan bien

mido 1. 60 y peso 100 libras, estoy muy delgada En la escuela me llaman anoréxica, desnutrida y cosas así, es verdad que estoy mal alimentada o solo quieren molestarme Tambien tengo 16 años y mido esto, soy muy bajita En la escuela también hay algunos que me dicen enana. ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Mi peDso esta bien ayiuda

Bueno hace como dos semanas me pese y pese 51 kilos y mido 1. 64 Quiero saber si esta bien es que en el espejo me veo super gorda, y todos me dicen que estoy adelgazando demasiado y que pare. Pero yo ultimamente ya no me veo mis claviculas, me veo cachetona, mis muslos estan gordos ¿Ustedes creen que sere yo Por que como muy poquito para adelgazar ¿Sera ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Cuanto cardio debo hacer al día para tener el vientre plano

Y es necesario tomar proteínas después de hacerlo y si es así, lo debo mezclar con leche ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Cuantos vasos de gua tomar al día

Cuanto debo de tomar al día para bajar de peso ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Puede que tenga problemas al bajar de peso

Quiero ir al gimnasio e iniciar una "dieta" mas saludable y balanceada, comiendo los alimentos de casi siempre pero en menor porcion (eliminando todas los dulces y grasas incesarias) y agregando mas frutas y verduras, legumbres, cereales, etc. El miedo que tengo es que yo estoy gordo pero los brazos y piernas los tengo muy delgados. ¿si bajo de peso, todo e... Categoría: dieta y vida sana
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¿Como puedo hacer crecer las pantorrillas y hombros

Hola, tenia llendo 1 año al gym, después lo deje por crossfit 1 año y medio, ahora volví al gym y tengo con este mes, 6 meses llendo al gym. Tengo problema con los ejercicios de pantorrilla y hombro ya que en estos seis meses eh visto grandes cambios en las demás zonas musculares pero esas dos y más que nada la pantorrilla es la que no puedo, intente h... Categoría: dieta y vida sana
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¿Como puedo marcar la pantorrilla

Hola, eh tenido el problema de que las pantorrillas no crecen, tratando de hacer ejercicios lo más recurrente por doble y no eh tenido éxito. Llevo aproximadamente haciendo 3 años de hacer ejercicio constante, empecé con gym un año, después un año y medio de crossfit, y hasta ahora llevo 6 meses aproximadamente que volví al gym, hago dos días de pie... Categoría: dieta y vida sana
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¿Estoy obesa :(

Hola, tengo 14 años y mido 1. 58 y peso 66. 5 kg Estoy muy subida de peso ya no se qué hacer, la mayoría de las chavas de mi edad pesan 55 o menos Estuve tratando de comer bien, e ir a gym durante un mes pero no vi ningún resultado y me frustre. No hago mucha actividad física pero trato de comer mejor. Que hago Me baja mucho el autoestima no poder ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Niveles de lípidos totales bajos, qué significan

Hola a todos, buenas tardes. Quisiera hacerles una consulta, a ver quién me puede orientar. Vivo en México, soy mujer, 34 años, casada, no hijos, no fumo, no tomo alcohol, me alimento sanamente, no hago mucho ejercicio. Me hice un análisis de química sanguínea de 29 parámetros, y casi todo salió normal, menos los LÍPIDOS TOTALES. Aunque he buscado e... Categoría: dieta y vida sana
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¿El Gym Te hace cambiar

Bno, Yo dure 5 meses En El Gimnasio Y cuando lo deje vi viendo unos cambios en mi, tengo 15. No se si es por eso o no. . Lo deje ya hace 2 meses y me voy a volver a meter pero solo por un mes ya que los otros meses estaré full ocupada Pero luego me volvere a meter de nuevo, Solo quiero saber si el Gimnasio o los ejercicios que uno haga te hace cambiar ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Ayuda no e podido subir de peso 5 estrellas

estoy muy baja de peso mido 1. 53 peso 40 kg el médico me recetó ensure desde hace 2 meses Lo tomo diario a pesar de que es caro no e subido ni un gramo mi dieta esta basada en carnes arroz leche huevo me e alimentado exelente compre emulsión escott aceite de hígado de bacalao y con todo esto no e subido naaada estoy frustrada tengo que poder pero no se ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Que es un vegano

Vegano es lo mismo a vegetariano ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Necesito motivación para bajar de peso

En estos momentos soy una persona bastante obesa, tengo apenas 1 mes de haber comenzado una dieta bastante estricta y debo admitir que me cuesta mucho y veo muy pocos cambios, lo que esta haciendo que mi motivación disminuya grandemente y no se que hacer. . ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Que tengo Doy 5pts

Desde hace un par de semanas tengo mucho sueño y me siento cansada y se me cae un poco el pelo pero hubo un día en el que no dormí para nada y desde ahí solo quiero dormir durante todo el día además no me da hambre nose que tengo, nose si es un descontrol o si es otra cosa necesito su ayuda tengo 12 años... Categoría: dieta y vida sana
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¿Quiero tomar proteina

Hola empeze ir al gym hace unos meses y quiero tomar una proteína quisiera saber cual me recomiendan tengo 15 años peso 70 kilos y mido 1. 75... Categoría: dieta y vida sana
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¿El azucar es el que engorda, no el té

Porque yo jamas le pongo azucar al té si como algo dulce xD pero si es algo salado si, hace mucho hago esto. Que cambios pueden surgir al no ponerle azucar al té ... Categoría: dieta y vida sana
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¿Necesito subir de peso!!

Hola me gustaria que algún doctor o doctora me ayudara, o alguna persona que sepa que responda, que quiero recuperar un poco de peso , unos 5 kilos por lo menos, ya que eh perdido por no alimentarme bien, falta de tiempo más bien :/ la escuela el estrés, etc. . Investigue y varias personas recomiendan Ensure Advance , pero me gustaría saber si lo puedo t... Categoría: dieta y vida sana

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