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Preguntas y Respuestas Recientes: DEPORTES

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¿Qué deportes practican

Yo el montañismo, los ejercicios en barras, pesas, las caminatas y los trotes. ... Categoría: deportes
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¿Hacer 4 ejercicios seguidos es bueno .. estoy en el gym y siento que me estoy fatigando.. estoy ganando masa muscular y no se si es correct

Hacer 4 ejercicios seguidos es bueno . . estoy en el gym y siento que me estoy fatigando. . estoy ganando masa muscular y no se si es correcto me refiero a lo siguiente: 1- Biceps con mancuernas. 12 repeticiones 2- Biceps con barra. 12 repeticiones 3- Biceps con maquina. 12 repeticiones 4- Biceps con otra maquina. 12 repeticiones Todo en 2 minutos. ... Categoría: deportes
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¿Dolor extraño en mi rodilla

Así sucedió, hace aproximadamente 6 meses fui a el gotcha, ahí, por atacar a alguien salte desde un poco alto y caí de rodillas, pero mi rodilla derecha callo sobre una piedra, salí adolorido de la campo, creí que solo había sido el golpe y lo deje pasar, pero hoy en día, si me quedo sentado 30 minutos o menos, aveces más, me comienza a doler la rod... Categoría: deportes
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¿Es mejor entrenar unicamente fuerza, por ejemplo con el 5x5 madcow, o es mejor entrenar todo el cuerpo durante la semana

Bueno, me explico mejor, lo que sucede es que aún no tengo demasiada fuerza, y creo que es importante sacarla, ya que es mejor la funcionalidad que la estetica, además la estetica llega por añadidura, así que en que me deberia enfocar , en entrenar todo el cuerpo durante la semana, o buscar rutinas que entrenen fuerza como el 5x5 madcow, tengo 17 años y... Categoría: deportes
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¿Es normal que ocurra esto al hacer ejercicio

Hola mira tengo 17 años, hago ejercicio trabajando glúteos y abdomen lunes miércoles y viernes. Lo que ocurre es que hace un tiempo leí que sabes que estás trabajando los músculos y que ya es suficiente por el día cuando los músculos o la piel, no estoy segura, se ponen fríos. He estado creyendo eso desde entonces por lo que hacía ejercicio y me t... Categoría: deportes
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¿qué es mejor

Tengo 14 años, y estoy subida de peso y quiero bajar unos 10 kilos y puedo esperar lo que quiera con tal de bajarlos, pero no se que deporte practicar. . . Estoy entre Poll Dance, danza aérea, crosfith, o aerobics, ¿cual elijo o me recomiendan algún otro deporte ... Categoría: deportes
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¿Puedo obtener masa muscular LEER DETALLES

Si no vienes a dar una respuesta seria mejor no respondas, prefiero quedarme con mi pregunta. Gracias Hace unos días me vi al espejo y note que se me ven un poco las costillas y unos huesos por los hombros, también me percate que no lleno las mangas de mi camisa. Soy alto y como verán, alto y flaco es un mala combinación. Tengo 15 años y mi padre dice ... Categoría: deportes
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¿Deportistas de gimnasio VENID

¿Algún/alguna expert@ culto en el tema que sepa recomendarme las MEJORES proteínas para ganar músculos Ya entreno duro, pero muchos me recomiendan de forma subjetiva unas proteínas u otras, pero ¿cuál es la mejor de todas las disponibles ... Categoría: deportes
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¿Dolor lumbar en el peso muerto...

Tengo 17 años y hace un año aproximadamente empecé el gimnasio, ayer comencé a practicar el peso muerto y hoy tengo una molestia lumbar, no hay nadie que me asesore en el gimnasio y trato de guiarme por lo que veo en videos tutoriales y en el espejo mirando mi postura, por lo que he visto no doblo la espalda ni nada, puede ser normal el dolor por ser la ... Categoría: deportes

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